Señales de un ambiente de trabajo tóxico

Ninguna cultura laboral es perfecta. Sin embargo, existe una gran diferencia entre un lugar de trabajo imperfecto y uno tóxico.

Desafortunadamente, los entornos de trabajo tóxicos son extremadamente comunes, y trabajar en una durante ocho horas al día, o incluso dos o tres, puede ser emocionalmente agotador, perjudicial para su carrera y perjudicial para su vida y salud personales.

Los signos de un lugar de trabajo tóxico pueden ser sutiles o lentos para afectarlo directamente. Sin embargo, es importante reconocer un ambiente tóxico rápidamente para que cause un daño mínimo. A menos que se pueda revisar un ambiente de trabajo tóxico, debe salir lo antes posible.

Aquí hay algunos signos comunes de un ambiente de trabajo tóxico.

Señales de que su entorno de trabajo es tóxico 

1. La administración es demasiado controladora o demasiado laxa.

Todos los gerentes tienen que mantener su equipo bajo control hasta cierto punto, pero algunos gerentes tóxicos llevan este mandato a un nivel extremo. Microgestionan a sus empleados, les impiden explorar diferentes habilidades o departamentos, insisten en tomar todas las decisiones, incluso si presenta un cuello de botella, critican a los empleados por pequeñas infracciones y otros comportamientos de control que no tienen nada que ver con las necesidades del negocio. 

En el extremo opuesto del espectro, un gerente que es demasiado laxo creará problemas entre los miembros del equipo que buscan liderazgo, capacitación y resolución firme de conflictos.

Ambos estilos de gestión impiden a los empleados ascender, aprender o sentirse seguros de su trabajo. 

2. Los empleados están configurados para fallar y culpar.

Los entornos de trabajo deben ser de apoyo , pero algunos entornos de trabajo tóxicos fomentan una cultura incómoda de señalar con el dedo y la confusión.

Los empleados en entornos de trabajo tóxicos a menudo son empujados a situaciones de “hundirse o nadar” sin apoyo o capacitación adecuada. Inevitablemente, cuando estos empleados experimentan hipo o cometen errores, reciben una gran culpa en lugar de ayuda o comentarios útiles. Los objetivos y las expectativas parecen cambiar con los vientos, lo que hace que sea imposible tener éxito.

3. La gestión se basa en la personalidad en lugar de los negocios y la cultura.

A veces, un gerente o CEO particularmente impulsado por el ego hace el negocio sobre sí mismo en lugar del equipo o las necesidades del negocio. Un gerente podría estar usando el negocio como una plataforma para convertirse en una celebridad de la industria o en un dictador. Luego inclinan las iniciativas comerciales hacia la consolidación de su propio poder o para hacerse brillar.

Este comportamiento tóxico, si no de culto, puede conducir a objetivos irrazonables y no comercializables, decisiones comerciales malas y distraídas, y una cultura laboral descuidada. También puede conducir a prácticas de contratación y asignación deficientes, como favorecer la lealtad ciega de los empleados en lugar de las habilidades o la experiencia. 

4. No hay crédito, comentarios o expectativas para los empleados.

Dar crédito por un buen trabajo es un componente crítico de un lugar de trabajo saludable. En un entorno tóxico, los gerentes rara vez otorgan crédito cuando es debido, ya sea por negligencia o malicia. 

Del mismo modo, los empleados en un entorno tóxico pueden no recibir muchos comentarios útiles sobre su desempeño. En ausencia de comentarios, además de objetivos y expectativas razonables y acordados, los empleados se quedan adivinando. Los problemas de rendimiento nunca mejoran y los empleados no tienen confianza en su trabajo. 

5. Olvídate de dar retroalimentación honesta a la gerencia.

En un ambiente tóxico, no hay una salida clara para que los empleados den su opinión a la gerencia, especialmente la crítica que podría mejorar la cultura. Quizás la gerencia está cerrada a las críticas, o no existe un sistema oficial de evaluación de gerentes, o el departamento de recursos humanos, si existe, no se siente como un lugar seguro para informar problemas.

6. Hay poco o ningún respeto por el tiempo o las necesidades personales de los empleados.

Algunos empleadores tóxicos esperan que sus trabajadores estén de guardia 24-7. Cada vez que el jefe llama, se espera que el empleado deje todo y se ponga a trabajar, incluso si no es necesario para el negocio. Mientras tanto, las peticiones razonables de los empleados de tiempo libre o flexibilidad son rechazadas, castigadas o aplastadas por la culpa.

Estas estructuras de trabajo tóxicas pueden causar estragos en la vida personal de los empleados, los niveles de estrés, la salud y, por lo tanto, su productividad en el trabajo. Un ambiente de trabajo saludable respeta a sus empleados como seres humanos con necesidades y límites.

7. Los sistemas disfuncionales son permanentes.

Un ambiente de trabajo saludable intentará abordar los sistemas que no funcionan, como una falla en la comunicación que ralentiza la producción. En un ambiente tóxico, no se puede arreglar tales sistemas disfuncionales. Quizás el dogma corporativo es demasiado rígido o resistente al cambio, o las personalidades involucradas lo hacen imposible. Esto lleva a la frustración y la ira entre los empleados, sin salida. También conduce a prácticas comerciales malas o pasadas de moda.

8. La gerencia alienta o muestra un comportamiento no profesional.

Todos los gerentes necesitan soltarse a veces. Sin embargo, el comportamiento sistémico no profesional puede crear una base para un ambiente tóxico. 

Tenga cuidado con el gerente que cotillea con sus subordinados, tiene problemas de límites, deja que los acosadores en el lugar de trabajo no sean controlados, favorece o desagrada abiertamente a ciertos empleados, actúa como un amigo, pone los gastos personales en la tarjeta de la compañía, se emborracha demasiado en eventos laborales, dice ofensivo o inapropiado cosas, descuida sus propios deberes laborales, desaparece y no responde los correos electrónicos durante largos períodos de tiempo, no parece importarle o se preocupa tanto que se vuelven demasiado emocionales.

9. Te sientes mal, confundido, deprimido y / o ansioso de forma regular debido a problemas en el lugar de trabajo.

Al igual que una relación tóxica, un ambiente de trabajo tóxico tiene una forma de meterse en la cabeza y confundirte sobre lo que realmente está sucediendo. En el mejor de los casos, puede sentirse agravado por sus colegas y la gerencia todo el tiempo. En el peor de los casos, experimenta problemas personales o de salud, siente que siempre tiene la culpa, se olvida de sí mismo, de su valor y de sus objetivos profesionales. 

Al reconocer que estás en un lugar de trabajo tóxico, puedes ahorrarte esta terrible lucha y partir hacia pastos más verdes.

Alejarse.

HÁBITOS DE ESTUDIO PARA LA PREPA

Hábitos de estidio para la prepa

Tener buenos hábitos de estudio puede pasarse por alto en la vida académica, hemos visto que este es el punto de inflexión para convertir a los buenos estudiantes en excelentes estudiantes.

Una vez que da comienzo el regreso a la escuela, los estudiantes y los padres saben que es hora de poner manos a la obra. Particularmente para los estudiantes que se dirigen a la escuela preparatoria, las tareas difíciles, cargas de trabajo pesadas y mantenerse a la vanguardia es un desafío.

Hemos compilado una lista de buenos hábitos de estudio que ayudarán a prepararte para el año escolar.

Matematica II Prof Pedro Beltran: Motivación Para Estudiar

Organízate

Entre la tarea, los exámenes y las actividades extracurriculares, es muy fácil que algunas cosas se pasen por alto. Un planificador puede ayudar a tu hijo a mantener todo organizado. Los estudiantes deben escribir las tareas, citas y listas de tareas, luego revisar los elementos en el planificador al principio y al final del día para mantenerse en el camino.

Conoce las expectativas

Los estudiantes no deberían tener sorpresas cuando se trata de cómo y en qué serán calificados.

En la escuela preparatoria, la mayoría de los maestros proporcionarán un programa de estudios del curso, que puede servir como guía para el semestre.

Designar un área de estudio

Sí, estudiar en la cafetería local puede parecer una buena idea, pero no si hay constantes interrupciones.

Ayuda a tu hijo brindándole un espacio tranquilo, bien iluminado y de poco tráfico para el tiempo de estudio.

Desarrollar un plan de estudio

Lo primero es lo primero: los estudiantes de preparatoria deben saber cuándo se realizará una prueba, los tipos de preguntas que se incluirán y los temas que se tratarán. A partir de ahí, tu estudiante debe crear un plan de estudio y dejar suficiente tiempo para prepararse; no hay nada peor que estudiar la noche anterior a un examen.

Puedes ayudar comprando un calendario de pared y pidiéndole que asigne temas y tareas para cada día previo a una fecha de vencimiento o examen. Establecer objetivos para cada sesión también es clave para el éxito.

Revisa las estrategias para tomar exámenes

Es normal que tu hijo o hija se sienta estresado cuando realiza un examen. Sin embargo, existen ciertas estrategias que lo ayudarán a controlar el estrés y a dar lo mejor en el examen.

Primero, asegúrate de que tu hijo llegue a tiempo y trate de mantenerse relajado. Los estudiantes deben asegurarse de leer todas las instrucciones del examen y seguir su ritmo para no sentirse apurados.

Mira hacia el futuro

Para algunos estudiantes, la universidad puede parecer un evento intangible en un futuro muy lejano, pero en realidad, no está tan lejos.

Comenzar temprano puede ser una gran ayuda para navegar el proceso de admisión a la universidad. Asegúrate de organizarte, establecer metas con tu hijo y tener controles regulares para evaluar el progreso.

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Cómo encontrar la pasantía de tus sueños

¡Las pasantías son una excelente manera de ganar experiencia para tu licenciatura con el pie derecho! 

En lugar de solicitar una pasantía y luego encajarte en el puesto, averigua quién eres, qué quieres de una carrera y qué te ilumina. ¡Entonces solicite pasantías que se alineen con esas cosas!

Pasantía Encuentra, aterriza y mantén el sueño

Aquí hay ocho pasos para encontrar, aterrizar y mantener la pasantía de tus sueños.

1. Autorreflexión y exploración

Antes de solicitar una pasantía, tómese un tiempo para pensar quién es usted. Desea que la base de esta búsqueda de pasantías se comprenda de lo más importante: ¡USTED!

Aquí hay algunas cosas en que pensar al hacer un balance de ti mismo:

  • Tus pasiones : estas son las cosas que te dan energía a lo largo del día frente a comenzar en el reloj y contar los minutos. ¿Qué cosas te iluminan y te hacen perder la noción del tiempo?
  • Tus dones : estos son los talentos únicos que posees en lugar de solo las áreas en las que has sido entrenado previamente. ¿Cuáles son las cosas que te vienen naturalmente?
  • Sus valores : estos son principios que aprecia y que son importantes para usted, como el trabajo en equipo, la autenticidad o la aventura. ¿Cuáles son los principios por los que quiere ser conocido y estar a la altura?
  • Su propósito : esta es una visión sucinta del impacto que desea tener en su carrera en este momento. Definir su propósito lo ayuda a verificar si el trabajo se alinea con su visión más amplia. ¿Cuál es tu visión para ti? ¿Qué impacto quieres hacer?

2. Determine su industria

Ahora que ha aprendido sobre usted y ha establecido una base sólida de introspección, piense en lo que quiere de una carrera y en qué industrias son interesantes y emocionantes para usted.

Sueña en grande, ahora no es el momento de detenerte, solo estamos explorando aquí. Un buen lugar para comenzar sería pensar en qué clases siempre esperabas.

3. Reduzca

Una vez que haya determinado en qué industria está interesado, desea hacer una lista de las compañías a las que le gustaría postularse . Comience con una lista grande y disminuya desde allí. Puede reducirlo pensando en qué compañías se alinean con sus fortalezas únicas y las cosas que le apasionan. Concéntrese en empresas cuyos valores se alineen con los suyos para que se ajuste culturalmente bien.

Haga una verificación rápida para asegurarse de que este rol lo ayudará a alcanzar sus objetivos a largo plazo. Una vez que haya reducido su lista, investigue un poco: cómo será el día a día, cómo será la cultura de la empresa, etc.

4. Las tácticas y prácticas

Este es el paso que desea asegurarse de que todas sus piezas de garantía reflejen quién es usted y qué quiere decir. Su currículum, LinkedIn, presentación del elevador y cualquier otra pieza de marca personal debe ser coherente, actualizada y algo de lo que esté orgulloso y que quiera que la gente vea. 

Este también es un buen momento para pensar en sus no negociables. ¿Te importa si es una pasantía no remunerada? ¿Estás dispuesto a viajar? ¡Estas son preguntas importantes que debe hacerse al decidir dónde comenzar su carrera profesional!

5. Aplicar, aplicar, aplicar!

Ahora que ha decidido dónde le gustaría obtener una pasantía y tiene las tácticas y prácticas de las que está orgulloso, puede presentar su solicitud. El proceso de solicitud puede ser abrumador y desalentador, ¡no está solo pensando eso!

Pero desea dar a las aplicaciones el tiempo y el esfuerzo que se merecen. Manténgase organizado en sus aplicaciones y asegúrese de no perder plazos ni confundir a sus contactos. 

6. Preparación para la entrevista

Has aplicado y ahora comienza el proceso de entrevista. Las entrevistas pueden ser intimidantes, pero la preparación realmente puede ayudarlo aquí. Las cosas para investigar antes de cualquier entrevista son

  1. La empresa : cuáles son sus valores, si han estado en las noticias, ¿están trabajando en proyectos o iniciativas importantes?
  2. La cultura : consulte sus redes sociales, vea lo que dice la gente en Glassdoor, explore los perfiles de sus empleados en el linkedin
  3. Las personas , que son las personas clave en el liderazgo, con quién trabajará, a quién más debería conocer
  4. El proceso : cómo es la experiencia de la entrevista, cuáles son las preguntas más frecuentes, cuál es el plazo promedio para recibir una respuesta.

7. Día uno éxito

Has conseguido la pasantía de tus sueños, ¡felicidades! Pero el trabajo duro no termina aquí. Desea prepararse para el éxito para que un día esta pasantía se convierta en una posición de tiempo completo si desea permanecer en la empresa. Las formas de hacer esto son:

  1. Encontrar un mentor que haya estado justo donde estás y pueda compartir consejos.
  2. Programe uno a uno con su jefe para hablar sobre las responsabilidades, expectativas y estilo de comunicación.
  3. Aprenda rápidamente y manténgase actualizado sobre las noticias de la industria.
  4. Las redes internas son importantes y no solo se detienen una vez que está en el trabajo. Esta es una excelente manera de avanzar, por lo tanto, apunta a una cita de café a la semana o únete a un comité dentro de tu empresa.

8. Reevaluar

Una vez que haya estado en su pasantía por un tiempo, desea reevaluar y determinar si este es el camino en el que desea continuar:

  • ¿Cómo ha sido tu experiencia?
  • ¿Ha sido genial y significativo y quieres quedarte?
  • ¿Ha estado bien y te gusta el trabajo pero tal vez esta empresa no se alinea?
  • ¿O ha sido terrible y este camino no es totalmente para usted y necesita ingresar a una industria totalmente diferente?

¡Todas estas opciones están totalmente bien! ¡Estás descubriendo lo que quieres y necesitas, y estás un paso más cerca de descubrir dónde deberías estar!

Las pasantías son una excelente manera de ganar experiencia y comenzar a comprenderse a sí mismo como un joven profesional. Use esto como una oportunidad de aprendizaje para aprender más sobre usted y lo que quiere. No tengas miedo de ir tras la pasantía de tus sueños, ¡tienes esto!

Prepararte para la universidad en la prepa

Preparate para la universidad en la prepa

¿Alguna vez sientes que estás en clases con estudiantes que no necesitan estudiar, pero que aún tienen éxito? Si has visto esto, o incluso si eres esta persona, es importante saber que todos necesitarán ser excelentes en el estudio para continuar teniendo éxito en la universidad.

La capacidad de estudiar y aprender de manera productiva es necesaria para obtener buenos resultados. c

Por lo tanto, comenzar temprano para desarrollar las habilidades de estudio que necesitas para tener éxito vale la pena.

Cómo prepararse para la universidad en la prepa

Aquí algunas formas de adquirir excelentes habilidades de estudio en la escuela preparatoria. Independientemente de la materia que estés estudiando, estas habilidades serán parte importante para usar tu tiempo de estudio de manera efectiva y aplicar lo que has estudiado cuando llegue el momento del examen.

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Encuentra tu ambiente de trabajo ideal

A todos les gusta estudiar en diferentes tipos de entornos, por lo que es importante aprender lo que funciona para ti., ahhora y en la universidad.

¿Prefieres el zumbido de fondo de una cafetería? ¿El silencio total de una biblioteca? ¿La comodidad de tu escritorio en tu propia habitación? Si te distraes en casa con la televisión o las actividades de los miembros de tu familia, ¿cómo puedes crear un mejor ambiente de estudio para ti?

Cualesquiera que sean tus preferencias, todos estudian mejor en un ambiente de bajo estrés. Asegúrate de no estar distraído continuamente. Asegúrate de que la iluminación no sea demasiado brillante o tenue.

Asegúrate de no estar tan cómodo como para quedarte dormido en cualquier momento si, por ejemplo, está estudiando en tu cama. Al mismo tiempo, cuídate. Trae algunos bocadillos. Y siempre asegúrate de beber agua y mantenerte hidratado.

Sé un lector activo con un bolígrafo en la mano.

Mientras lees, “marca” las páginas de tus libros escolares. Se ha demostrado que esto mejora dramáticamente la retención de lectura, por lo que debe cultivar sus habilidades de anotación.

Subrayar o resaltar

  • Escribe preguntas en los márgenes
  • Lista de observaciones importantes
  • Encierra en un círculo ideas recurrentes y palabras de vocabulario
  • Escriba las definiciones de los términos que tuviste que buscar
  • Rastrea la apariencia de ciertos temas
  • Conceptos del diagrama

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Si bien puede llevar más tiempo completar una tarea de lectura de tarea si está marcando el texto, esto te ahorrará tiempo cuando regreses a este material para estudiar para un examen. Habrás retenido más información en tu primera lectura. Además, estarás mejor preparado para desarrollar los temas si has organizado la información clave.

También puedes tomar cursos universitarios durante la prepa para cultivar otras habilidades que refuercen lo que ya sabes.

Planifica tu tiempo de estudio y comienza temprano

Organiza tu día o semana para que puedas dedicar suficiente tiempo a estudiar. Esta es una parte importante de poder comenzar a estudiar temprano. Algo que harás en l auniversidad regularmente para entregar todo en tiempo.

Aprender a administrar tu horario para hacer tiempo para estudiar es tan importante como ser bueno para estudiar cuando te sientas a hacerlo.

Cultive el enfoque y evite las distracciones

Es importante que el tiempo que pasas estudiando no se desperdicie realmente haciendo otra cosa. Evita las distracciones cuando estudies. Pon tu celular en silencio o en otra habitación.

Cierre de sesión de Facebook y otras redes sociales. El aprendizaje requiere que proceses y apliques la información que lees. Esto no es posible si cada párrafo que estás leyendo te interrumpes al enviar un texto.

Pon a prueba tus habilidades

La teoría de Anders Ericsson de que alguien se convierte en un experto en un campo después de “10,000 horas de práctica deliberada” ha ganado una gran popularidad. Si bien no estudiarás para tu clase de Química durante 10,000 horas, el concepto de “práctica deliberada” aún se aplica cuando se trata de estudiar de manera efectiva.

Es importante poder autoevaluarse cuando estés listo para un examen o cuando aún no hayas estudiado lo suficiente. A menudo, deberás priorizar entre tus temas. ¿Necesito trabajar más en literatura inglesa o física?

Probarse a sí mismo puede ser una buena manera de saber cuándo estás listo para una prueba, de modo que puedas concentrarse en otro tema. Algunos estudiantes estudian demasiado para ciertas materias y estudian poco para otros. Es importante saber cuánto estudiar, eso te ayudará mucho en la universidad.

Consigue un trabajo divertido

Hay todo tipo de razones para cambiar de trabajo, pero una de las principales es que no sea divertido. 

Tal vez las cosas han cambiado en tu vida personal y algunas partes de su trabajo ya no se ajustan a su estilo de vida: las noches y los largos viajes por carretera que parecían buenos años atrás ahora son una carga para el equilibrio entre su trabajo y su vida. Tal vez estés agotado y necesites algo nuevo para reavivar tu pasión por tu trabajo.  

La persona promedio cambia de trabajo 12 veces en el transcurso de su carrera profesional. Algunos de estos cambios en el trabajo son progresiones lineales en la escala corporativa, desde puestos de nivel junior hasta la alta gerencia, todo dentro de la misma industria. Pero algunos implican dar un salto a una carrera completamente nueva.

O tal vez ya no te diviertes más.

Si ese es el caso, tal vez encuentres inspiración en estos divertidos trabajos. Están muy lejos del trabajo habitual en la oficina o del servicio de comida. Y aunque su perspectiva ocupacional no va a establecer ningún récord en la Oficina de Estadísticas Laborales, son un buen recordatorio de que las carreras no tienen que moverse del Punto A al Punto B al Punto C. Quizás su próxima posición sea similar a uno de estos trabajos soñados:

5 ejemplos de un trabajo divertido

  1. Cuidador de una isla privada

¿Quién dice que no puede ganarse la vida en un trabajo divertido? Hace unos años, Queensland Tourism realizó una búsqueda global para ocupar el puesto de cuidador de la isla Hamilton de Australia.

El ganador recibió $ 150,000 y una casa sin alquiler con piscina y vistas a las Islas Whitsunday. Las responsabilidades incluían mantener un blog, así como estar dispuesto a “nadar, bucear y hacer amigos con los lugareños.

“Era el trabajo más divertido del mundo, pero también el trabajo más ocupado del mundo”, dijo a The Independent . “Recuerdo que hubo una fiesta de ganadores en la isla Hamilton, pero no pude llegar porque estaba haciendo entrevistas consecutivas”.

Durante su mandato, publicó 47 diarios de video, 60 publicaciones de blog, 1,500 tweets y 2,000 fotos.

2. Panda Nanny

La niñera de Panda puede ser menos lucrativa que el cuidado de la isla, pero es mucho más adorable. Uno de esos trabajos, que se encontraba en el Centro de Protección e Investigación Panda Gigante de China, pagó 200,000 yuanes e incluyó alojamiento gratuito y el uso de un SUV. 

Implicaba “una misión: pasar 365 días con los pandas y compartir sus alegrías y penas”, dijeron los organizadores, club.sohu.com, según China Daily .

Tenga en cuenta que esta publicación de trabajo en particular tiene unos pocos años, pero panda niñera parece ser una cosa ahora . Entonces, si no le importa los bajos salarios y el trabajo duro, y está legalmente autorizado a trabajar en China, tal vez haya un concierto de panda en su horizonte profesional.

3. Guía turístico de fantasmas

Si desea que todos los días fueran Halloween y tenga las habilidades de narración de historias para mantener al público fascinado, tal vez una nueva carrera como guía turístico fantasma lo esté llamando. 

Esto es especialmente cierto si vives en un área que está orgullosa de su historia embrujada, como Williamsburg, Virginia o Savannah, Georgia. 

Estos trabajos no tienden a pagar mucho: $ 10 a $ 15 por hora, más propinas, parece ser el rango, pero si eres estudiante de turismo, esta puede ser la oportunidad perfecta para ganar experiencia al estudiar una licenciatura profesional. No se puede poner precio a la experiencia de asustar a los turistas hasta la muerte con su espeluznante conocimiento.

4. Piloto de globo aerostático

¿Quiere volar sobre el paisaje en un globo más ligero que el aire y le pagan por hacerlo? Los pilotos de globos aerostáticos pueden ganarse la vida llevando a los amantes de la emoción en un recorrido por las nubes.

Un trabajo raro y divertido con estrictos requisitos educativos, los pilotos de globos aerostáticos deben estar certificados por la FAA. Según Job Monkey , los aspirantes a pilotos deben “tener 18 años, registrar 35 horas de vuelo como piloto, 20 horas de vuelo en globos, 6 horas de vuelo con un instructor, 2 vuelos en solitario, 2 vuelos en 1 hora y 1 vuelo que se eleva a más de 5,000 pies verticales “. Los salarios varían de $ 30,000 a $ 100,000 al año, según sus datos.

5. Sirena

Si te enamoraste de “La Sirenita” cuando eras niño … y no tenías idea de por qué Ariel cambiaría las aletas por un príncipe … te encantará saber que puedes ganarte la vida como una sirena profesional.

Las sirenas trabajan en todas partes, desde parques acuáticos hasta bares y fiestas de cumpleaños infantiles. El Parque Estatal Weeki Wachee Springs , una atracción de 70 años en Florida, generalmente tiene alrededor de 20 sirenas en el personal . Pero independientemente de dónde trabajen, las sirenas tienen un trabajo difícil.

“Es realmente difícil, que es algo que no creo que la gente entienda completamente, porque queremos que se vea sin esfuerzo”, dijo a Smith Company Rachel Smith, directora de sirenas en el Dive Bar de Sacramento . “Nuestras piernas están atadas juntas, los peces nos topan y está oscuro. 

Nuestras colas pueden pesar hasta 35 libras, pero el agua salada nos hace flotar, por lo que tenemos otras cinco a 10 libras atadas entre nuestras piernas; todo el movimiento proviene de tu núcleo, por lo que tus abdominales realmente funcionan mientras atraviesas el tanque

Necesitas un diploma de escuela preparatoria

Necesistas un diploma de escuela preparatoria

Si tienes más de 18 años y no terminaste la escuela preparatoria, es posible que necesites un diploma (o equivalente) para tomar un programa de educación superior o para obtener un trabajo.

También es posible que debas volver a la escuela o no para obtener las calificaciones que necesitas para la capacitación o el programa que deseas. Para averiguarlo, sigue estas sugerencias.

Averigua lo que necesitas para tomar un programa de capacitación

Si deseas tomar un programa de educación superior o post preparatoria, es posible que no necesites un diploma de escuela secundaria para ingresar. Si tiene al menos 18 años y tiene ciertos cursos específicos de escuela preparatoria, puedes ser elegible para la admisión.

Para averiguarlo, consulta la política de admisión y los requisitos de admisión al programa en un calendario escolar o sitio web. Estos requisitos pueden variar de una escuela a otra, así que revísalos cuidadosamente.

Quieres tener una carrera exitosa? Sigue estos tres consejos en tu ...

Considera tomar cursos de actualización

Puedes ser elegible para la admisión al programa post preparatoria que desees. ¿Pero estás seguro de que tus habilidades académicas son lo suficientemente buenas para completar con éxito el programa? Si no, puedes considerar tomar algunos cursos de actualización.

Varias escuelas pueden ofrecer programas adecuados en ubicaciones cercanas a tu hogar. 

  • Muchas juntas escolares públicas y privadas ofrecen cursos de educación continua a tiempo parcial. 
  • Muchas universidades e institutos técnicos públicos y privados ofrecen programas de medio tiempo y tiempo completo para ayudar a los estudiantes a mejorar sus habilidades académicas. 
  • Si no puedes asistir a clases, puedes tomar cursos de educación a distancia para completar tu diploma. 

Mientras lo haces, estudia de manera inteligente con algunas de nuestras recomendaciones. Luego, asegúrate de comprender tus opciones de actualización. Los programas de actualización pueden estar diseñados específicamente para estudiantes que desean calificar para otros programas ofrecidos en la misma escuela. 

Si planea asistir a una escuela diferente después de graduarte de un programa de actualización, asegúrate de que las calificaciones serán aceptadas en el programa al que planea asistir.

Considera las pruebas de GED para obtener un diploma de equivalencia

El conocimiento que has adquirido a través de la vida diaria puede ser equivalente al conocimiento de un graduado de preparatoria. Para averiguarlo, puedes escribir una serie de 5 exámenes de desarrollo educativo general (GED) para obtener un diploma de equivalencia de escuela preparatoria.


Antes de invertir el tiempo y la energía para prepararse para los exámenes de GED, habla con varios empleadores que tienen los tipos de trabajos para los que te gustaría calificar. Pregunta si aceptan un diploma de equivalencia de escuela preparatoria.

Obtén los requisitos educativos que necesitas

No tener un diploma de escuela preparatoria puede ser un desafío. Pero comprender las opciones puede ayudarte a dar el siguiente paso en te carrera o educación.

Aprovecha las muchas opciones disponibles para mejorar tu educación y obtener el trabajo que deseas.

Estudia de manera inteligente

Consejos para estudiar mejor para las tareas y los exámenes

Concentrate para estudiar de una manera efectiva

Close-up mujer estudiando en el interior | Foto Gratis

Mejores resultados significan más opciones y oportunidades. ¡Así que toma algunos consejos para estudiar y demuestra tu habilidad sobresaliente en las tareas y exámenes!

Consejos para estudiar mejor

No te pierdas una clase

Los estudiantes ‘A’ nunca pierden una clase. Tampoco se pierden nunca el comienzo o el final de una clase, porque a menudo se hacen anuncios importantes sobre los exámenes y proyectos. 

Si te das cuenta de que pierdes la concentración durante las conferencias, grábalas en tu teléfono o en una simple grabadora de voz y escucha nuevamente más tarde.

Revisa tus notas rápidas frecuentemente

Después de una conferencia o clase, lee tus notas rápidamente nuevamente. Ayuda a almacenar la información en tu memoria a largo plazo.

Organiza tus notas visualmente

Ayuda a volver a escribir los puntos clave de una clase o materia como un diagrama; intente usar un mapa mental o un diagrama de flujo, o codificar por color los elementos clave del tema. Luego puede echar un vistazo rápido antes de realizar un examen.

Planifica con anticipación

Asegúrate de dejar suficiente tiempo para las tareas y la revisión del examen. Al comienzo de cada término, anota las fechas de vencimiento y las fechas de los exámenes en un planificador, y programa el tiempo para la investigación, edición y revisión final.

Explicar cosas a otros

Te ayuda a aclarar las cosas si intentas explicar tus respuestas verbalmente a personas que no saben mucho sobre el tema. ¡Tus padres y hermanos molestos podrían ser útiles para esto!

Reúnete con un grupo de estudio

Todavía puedes tener una vida social y estudiar la prepa: reúnete con tus amigos y una pizza, y comparte ideas o examínate. Puedes obtener una nueva perspectiva sobre un tema o encontrar una mejor manera de abordar una tarea. 

Mantente positivo

Todo se reduce a la actitud. Sé entusiasta con tus temas y usa afirmaciones positivas para decirte a ti mismo que tendrás éxito y cumplirás tus objetivos.

Confía en tus instintos

Si estás bajo presión en un examen, no dudes. En la mayoría de los casos, la primera respuesta que pienses será la correcta. 

Si realmente no estás seguro, anótalo y sigue adelante; siempre puedes volver más tarde si tienes tiempo.

Pon a prueba a tus profesores

Pregunta a tus maestros antes de un examen, asegúrate de saber exactamente qué se cubrirá y qué tipo de preguntas debes esperar. Es posible que tengan algunos documentos de práctica que puedes probar primero.

Alimenta tu cerebro y mantente saludable

Comer bien. La buena comida para el cerebro incluye pescado, nueces, arándanos y yogur. Duerme lo suficiente y planifica en algún tiempo activo para mantenerse en forma. 

El oxígeno también ayuda a tu memoria y concentración, así que tómate un descanso y toma aire fresco. Muchas personas tienen sus mejores ideas lejos de su escritorio, así que, si realmente estás atrapado por las palabras, sal y corre por el parque.

¿Tienes alguna otra técnica de estudio probada? ¡Compártelos con nosotros! No te olvides de pasar por nuestra publicación “ Educación basada en competencias ”.

Educación basada en competencias (CBE)

CBE, educación basada en competencias para jóvenes estudiantes

El aprendizaje basado en competencias o la educación (CBE) no es una tendencia nueva, pero ha recibido mucha atención en los últimos años a medida que más instituciones desarrollan programas. 

CBE ha ganado popularidad entre los estudiantes debido a su estructura flexible y asequible. Como su nombre indica, estos programas se basan en el desarrollo de competencias aplicables a una carrera en particular.

Lo que es único acerca de CBE es que se enfoca en lo que los estudiantes aprenden y no en el tiempo que pasan en el aula completando créditos. En este enfoque, los estudiantes trabajan a su propio ritmo para demostrar dominio en las competencias necesarias para su campo de estudio elegido. 

Esto lleva al enfoque de este artículo donde examinaremos los beneficios clave de CBE para los estudiantes.

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Beneficios de CBE

Flexible

Los programas basados ​​en competencias son muy flexibles ya que su estructura depende del alumno individual. Los estudiantes guían su aprendizaje y control cuando y donde completan proyectos y evaluaciones. 

CBE también es flexible ya que permite a los estudiantes ingresar a un programa en cualquier nivel en el que se les otorgue crédito por experiencia previa.

Ritmo propio

El enfoque de CBE está en el resultado final y no en el viaje. Esto permite a los estudiantes controlar su ritmo porque no están confinados por un proceso de aprendizaje establecido. Tan pronto como un estudiante sienta que puede demostrar dominio, puede tomar una evaluación, recibir crédito y comenzar con el siguiente material. 

Moviéndose tan lento o rápido como lo deseen, los estudiantes pueden completar un título cuando estén listos. Este es un gran beneficio para los estudiantes independientes y adultos que pueden estar trabajando para obtener un título en torno a otros horarios.

Atractivo

Uno de los resultados más fuertes de la educación basada en competencias es una mayor participación de los estudiantes. Los estudiantes están más involucrados en el material porque son dueños de su aprendizaje. Tienen poder porque tienen control sobre cuándo, dónde y cómo aprenden. 

CBE también promueve el aprendizaje individualizado y se adapta a una variedad de estilos de aprendizaje, lo que lo convierte en una experiencia verdaderamente personalizada. Esta experiencia aumenta el compromiso porque el contenido se adapta a cada alumno y es más relevante.

Asequible

El costo de los programas basados ​​en competencias varía según la institución, el programa y el ritmo de los estudiantes. Las prepas con programas CBE presentan una estrategia relevante para aumentar el aprendizaje. 

En muchas instituciones, la matrícula depende de cuánto tiempo le toma a un estudiante completar un título. Cuanto más rápido avance un alumno a través del material, menos costoso será el programa. 

Basado en habilidades

Uno de los beneficios clave de es que el aprendizaje se centra en el desarrollo de habilidades y competencias. Los programas están diseñados en torno a las competencias que se necesitan para una carrera en particular, asegurando que el material sea relevante. 

El resultado es que los estudiantes están listos para iniciarse en un trabajo y tienen experiencia en los campos elegidos. Para muchos estudiantes es un camino directo hacia una carrera exitosa. 

Prepa de alto nivel: cómo afecta tus posibilidades universitarias

Asistir a una preparatoria de alto nivel ciertamente puede afectar algunas de tus estadísticas de rendimiento. Es natural preguntarse si esto afectará tus posibilidades de admisión a la universidad. 

En este artículo, cubrimos lo que realmente les preocupa a las universidades cuando revisan tu historial, y explicamos por qué no necesitas preocuparte si tu preparatoria es de alto nivel académico.

¿Qué es una preparatoria de alto nivel?

Hay algunas razones por las que una preparatoria podría considerarse “de alto nivel”.

Por lo general, es porque la escuela es competitiva dentro del cuerpo estudiantil ; Hay muchos estudiantes que toman las clases realmente difíciles y les va bien en ellas.

La política de calificación también es una consideración. Las escuelas de alto nivel son exigentes, pero con gran nivel de preparación.

El tamaño también puede afectar lo difícil que parece ser una prepa. En una escuela grande y competitiva, es difícil obtener un rango de primera clase: estás compitiendo contra muchas otras personas. En una escuela pequeña y competitiva, es difícil obtener una buena clasificación porcentual porque una ligera diferencia en la clasificación puede traducirse en una discrepancia de percentil relativamente grande.

Una preparatoria difícil es aquella en la que los estudiantes que de otra manera obtendrían las mejores calificaciones y la clasificación más alta tienen dificultades para hacerlo, ya sea porque la calificación es muy difícil o porque sus compañeros son muy competitivos.

Qué consideran las universidades

A muchos estudiantes les preocupa que las calificaciones o la clasificación relativamente mediocres que obtienen en una prepa de alto nivel puedan parecer poco impresionantes para las universidades. Básicamente, temen no parecer inteligentes. Piensan que no podrán ingresar a sus universidades reconocidas porque no obtuvieron un promedio perfecto.

Como resultado, las universidades, especialmente las más selectivas, hacen todo lo posible para verte dentro del contexto de tu ambiente de preparatoria. Cuando las universidades reciben su expediente académico, también reciben un breve “perfil de la escuela” que resume en términos de cursos ofrecidos, la escala de calificaciones, las calificaciones promedio y los puntajes de las pruebas.

Además, recuerde que las universidades están buscando el paquete completo. Las calificaciones son una gran parte de esto, pero también están analizando los puntajes de los exámenes, extracurriculares, cartas de recomendación y declaraciones personales.

Las universidades no le asignarán puntos en función de lo difícil que sea su preparatoria; harán todo lo posible para ser justos con los estudiantes de todos los orígenes.

Entonces…

No necesitas preocuparte porque una universidad te menosprecie debido a tu preparatoria de alto nivel. Las universidades más selectivas pasan más tiempo mirando el contexto de sus números, y las escuelas menos selectivas son, bueno, menos selectivas.

Lo mejor que puede hacer es rendir al máximo en la prepa a la que asiste. Tome las clases más difíciles que pueda manejar y no se preocupe demasiado por cómo se verán las calificaciones resultantes.

Si sucede que no ingresas a la universidad que esperabas, recuerda que hay varias razones por las cuales las cosas pueden no haberse alineado.

Sorprendentes beneficios de la educación a distancia

ventajas de la educacióna distancia

Relaciones, conversaciones, capacidad de respuesta: todos los ingredientes clave de una buena enseñanza y aprendizaje parecen requerir una cercanía física real. La educación a distancia parece antitética a todo lo que intentamos hacer en las aulas.

Ahora, con el dominó del coronavirus sobre la educación, la probabilidad de educación a distancia no planificada es muy importante para muchos de nosotros. Las escuelas de todo el mundo comienzan a cerrar y los estudiantes son enviados a aprender desde casa.

Si te encuentras desconectado del aula, esto es lo que puedes aprovechar para seguir aprendiendo mientras estás apartado.

Es flexible

Puedes elegir un “tiempo de clase” virtual que refleje el horario escolar regular, pero, seamos realistas.

Uno de los beneficios de la educación a distancia es que los estudiantes de prepa adaptan el trabajo escolar con los compromisos curriculares y familiares.

Consolida habilidades sociales vitales

Los tiempos recientes han visto un impulso para promover habilidades blandas en todo el plan de estudios. La educación a distancia es la oportunidad perfecta para perfeccionar habilidades sociales vitales como:

Gestión del tiempo: con un entorno de aprendizaje en el hogar más flexible surge la necesidad de que los estudiantes prioricen su tiempo en consecuencia.

Fluidez tecnológica: La educación a distancia proporciona lecciones valiosas sobre cómo adaptarse a los nuevos sistemas y software, y cómo solucionar problemas técnicos de forma independiente.

Uso responsable de la tecnología: si bien los estudiantes pueden ser jugadores expertos y usuarios de las redes sociales, es probable que puedan usar algunas habilidades adicionales cuando se trata de usar la tecnología de manera responsable y con un propósito maduro.

Trabajo en equipo remoto: no olvidemos que la ‘distancia’ ya no es una barrera en muchos lugares de trabajo donde la tecnología se utiliza para cruzar fronteras y unir equipos en todo el mundo.

Es accesible para estudiantes con necesidades especiales

Ningún aula es perfecta para todos los estudiantes. Cuando hay un alumno diagnosticado con TDAH que podría estar lleno de energía, se deben hacer compromisos.

La educación a distancia elimina la necesidad de este compromiso. Aprender desde casa proporciona a los estudiantes (en la mayoría de los casos) un entorno estable y seguro que se puede adaptar más fácilmente a sus necesidades específicas.

Alienta a los estudiantes a tomar posesión de su aprendizaje

Aprender desde casa viene con muchas distracciones potenciales, pero también presenta una oportunidad de oro para que los estudiantes desarrollen una perspectiva más madura y responsable en su propia educación.

Se deberán hacer asignaciones para los estudiantes más jóvenes que simplemente no tienen la misma capacidad para trabajar de forma independiente, pero en este caso, vale la pena contar con el apoyo de los padres.

Abre los ojos de los estudiantes para aprender fuera del aula

El “aprendizaje permanente” es una expresión que se presenta en los círculos educativos en estos días, pero siempre es un desafío lograr que los estudiantes comprendan cómo se puede aprender fuera de la escuela.

La educación a distancia, por su propia naturaleza, integra la vida escolar y hogareña, exponiendo a los estudiantes a la posibilidad real de aprender de forma independiente fuera de un contexto estructurado.

Con los desafíos de la enseñanza a distancia vienen algunas posibilidades emocionantes. Bien hecho, podría cambiar las actitudes de los estudiantes hacia la educación de una manera que el aula nunca podría.

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