Como seres humanos con tiempo, energía y recursos limitados, naturalmente deseamos hacer lo máximo con la menor cantidad de trabajo posible. De leer libros y experimentar a lo largo de los años, se acumula una colección de técnicas que maximizan la eficiencia y me permiten alcanzar un GPA de 3.93 mientras estudias menos de tres horas al día.
A continuación, se muestran algunas de estas técnicas. Estos consejos de estudio se pueden aplicar a todas las clases que tomarás en la escuela preparatoria y la universidad. Además, algunos de estos consejos dispararán tu capacidad para hacer más en menos tiempo, no solo en la escuela, sino en la vida en general. Espero que estos consejos te beneficien y sigan ayudándote.
Consejos generales de estudio
Estudiar en períodos de bloqueo puramente focalizados
Nuestro cuerpo funciona en ciclos. Por ejemplo, nuestro ritmo circadiano dicta cuándo dormimos. Asimismo, nuestros cerebros también funcionan en ciclos. La mente humana solo puede concentrarse durante un tiempo antes de fatigarse. Es mucho más inteligente seguir el ritmo natural en lugar de ir en su contra.
Siga la regla 50-10-50-30. Trabaja en un tema sin interrupciones durante cincuenta minutos. Recomiendo usar un cronómetro. Los iPhone y iPod tienen aplicaciones de cronómetro integradas. Si no tienes un iPhone o iPod, siempre puedes usar cronómetros en línea o comprar uno por muy poco dinero. Apaga toda distracción. Sin teléfonos celulares, sin computadoras portátiles, sin interrupciones. Configure el temporizador en cincuenta minutos y luego comience a trabajar. Descubrirá que después de los primeros veinte minutos, entrará en un estado de flujo.
Si elijes implementar solo un consejo de estudio, implementa este. Se necesita algo de disciplina, pero si realmente sigues las pautas de tiempo y trabajas con interrupciones, serás dos o tres veces más eficiente. Harás más cosas en dos horas de lo que jamás hubieras imaginado.
Aprende material la primera vez
Aprende el material la primera vez que lo presentes. Si te encuentras con algo que no entiendes mientras lees o durante una conferencia, escribe preguntas o anota lo que no entiendes. Luego, comprométete a aprender ese concepto tan pronto como puedas, preferiblemente el mismo día. Vuelve a leer el libro, asiste al horario de oficina, busca en línea, pregunta a un tutor, pero aprende lo que pase.
Los conceptos de la química 1A se basan unos en otros. Si no logras captar un concepto, no podrás comprender todos los conceptos posteriores que se basan en ese concepto, creando un efecto de bola de nieve de “No sé”. No dejes que los “no sé” se acumulen y trata de aprender toda la semana antes de las elecciones parciales. Aprende el material la primera vez y ahorra tiempo y dolores de cabeza más adelante.
Duerme y despierta más temprano
¿Alguna vez te preguntaste por qué puedes dormir diez horas y aún despertarte sintiéndose inquieto? Hay muchas razones, pero uno de los factores más importantes es la hora a la que te acostaste.
La fase de rejuvenecimiento de nuestro cuerpo ocurre entre las 10 p.m. y las 2 a.m. Durante ese tiempo, nuestras células se reparan y se reponen. La mayoría de nosotros normalmente dormimos después de la 1 de la madrugada. Eso significa que la mayoría de nosotros solo tenemos una hora de descanso rejuvenecedor. Si duerme después de las 2 a.m., tu cuerpo apenas recibe nada, lo que explica por qué te despiertas cansado incluso después de una larga noche de sueño.
Trata de dormir antes de las 12 para que tengas al menos dos horas de sueño reparador. Además, despiertas más temprano. Trabaja dos tres veces más productivamente temprano en la mañana. Es mucho más fácil concentrarse por la mañana. Incluso si no te consideras una persona mañanera, pruébalo. Es posible que te sorprendas gratamente de lo que puede hacer atrasar la hora de acostarse unas horas con tu productividad.
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