Beneficios de las actividades extracurriculares

Las escuelas son sólo una pequeña parte de la educación humana en su conjunto. Una persona puede adquirir conocimientos y mejorar sus habilidades en muchos entornos fuera de la educación formal. Las personas aprendemos todo el tiempo, pero en muchos casos necesitamos una guía que nos ayude a desarrollar ciertas tareas o alcanzar metas. 

Para eso están las actividades de ocio, las actividades extracurriculares son programas o proyectos diseñados para el estudio o el desarrollo de habilidades que no forman parte de un plan académico formal. Esto significa que no forman parte de las materias de enseñanza oficial y no se cuentan en los logros de los estudiantes en la escuela. De hecho, la mayoría de las actividades extracurriculares se imparten fuera de la escuela.

Es importante participar en actividades fuera de la educación escolar, tanto por diversión como para aprender nuevas habilidades o conocimientos. En este artículo, hablaremos sobre los beneficios de inscribirse en actividades extracurriculares en la escuela, ya sean para niños, adolescentes o adultos jóvenes.

Niño nadando

Ventajas y beneficios de participar en actividades de ocio

Las actividades al aire libre tienen enormes beneficios para niños, adolescentes y adultos en su vida personal y profesional. Estos beneficios están asociados con una mejor salud física, bienestar emocional y cognición.

  • Mejorar la autoestima y la salud emocional

Con las opciones correctas, las actividades de ocio pueden brindar beneficios inmediatos para la salud emocional por varias razones. Por un lado, hay una sensación de logro: una persona está orgullosa de lo que ha logrado, viendo su progreso, tomando las acciones que le parezcan convenientes. Por otro lado, vivir con otras personas con gustos similares afirma tu identidad y puede proporcionar una sensación de seguridad. 

  • Mejorar el aprendizaje

Las actividades realizadas de manera ordenada, consistente y planificada pueden mejorar los sistemas cognitivos y permitir que se formen conexiones neuronales. Cuando aprenden algo en una actividad, encuentran nuevas formas de resolver problemas en otros contextos, por lo que si aprenden estrategias de resolución de problemas en actividades extracurriculares, cuando suceda algo similar en la escuela o en la vida, encontrarán nuevos tratamientos todos los días. . . 

Socialización

A veces priorizamos otras habilidades como la memoria o la actividad física, pero no creemos que los aspectos sociales sean importantes. Sin embargo, la socialización es una parte importante del desarrollo y adquisición de habilidades o conocimientos humanos. Las actividades recreativas nos permiten convivir con un grupo de personas con diferentes intereses, donde podemos aprender unos de otros, trabajar en equipo y formar vínculos personales.

Niños jugando fut

  • Diversión y liberación de energía

Practicar un deporte, aprender a tocar un instrumento musical o tomar una clase sobre un tema interesante siempre es divertido. Y como requiere esfuerzo físico y mental, te permite liberar la energía acumulada, que en muchos casos toma la forma de tensión o estrés.

  • Usa tu tiempo libre

Muchas veces cuando nosotros o nuestros hijos estamos en casa, dedicamos nuestro tiempo a actividades que no necesariamente nos aportan nada. Si bien muchos de ellos se toman un descanso, a veces simplemente perdemos el tiempo porque no tenemos nada concreto que hacer. Por otro lado, si planeamos una actividad, usamos ese tiempo para cosas que son buenas para nosotros.